Crosstraining en Jaén
En Full Hybrid entrenarás con un método que combina fuerza, cardio y técnica para mejorar tu rendimiento global. Clases guiadas, grupos reducidos y un ambiente motivador — sin gritos, sin masificación, con foco en tu progreso.
Beneficios
¿Qué es el Crosstraining?
Es un sistema de entrenamiento funcional que mezcla ejercicios de fuerza, cardio y gimnasia, siempre con un propósito: mejorar tu rendimiento físico global.
Cada sesión es diferente y combina barras, kettlebells, saltos, remo, assault bike o peso corporal para mantener el cuerpo activo y en constante evolución.
Nuestra forma de entrenar
En Full Hybrid priorizamos la técnica y la progresión por niveles.
Nada de clases masificadas: cada sesión está guiada por un coach que te corrige, adapta ejercicios y te ayuda a superarte.
Combinamos planificación semanal, seguimiento y comunidad para que mejores sin lesionarte.
Cada sesión es diferente y combina barras, kettlebells, saltos, remo, assault bike o peso corporal para mantener el cuerpo activo y en constante evolución.
Nuestros Coaches
Un equipo formado para ayudarte a mejorar con seguridad y progresión.
Crosstraining Coach
Carlos Cañada
Crosstraining Coach
Elena
HORARIO DE CLASES
Resultados que notarás en pocas semanas
¿Para quién es el Crosstraining?
Ideal para cualquier persona que busque mejorar su forma física general, ganar fuerza y sentirse ágil. No necesitas experiencia previa: adaptamos ejercicios, cargas y tiempos según tu nivel. Si vienes del gimnasio, otros deportes o eres principiante, tendrás tu versión.
Tarifas
Elige el plan que mejor se adapta a tu ritmo.
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8 CLASES MENSUALES
Hybrid 8
- € 45
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- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
-
12 CLASES MENSUALES
Hybrid 12
- € 54
-
- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
-
16 CLASES MENSUALES
Hybrid 16
- € 59
-
- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
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BONO SUELTO
CLASE SUELTA
- € 10
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- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
-
BONO 5 CLASES
BONO 5
- € 44
-
- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
-
BONO 10 CLASES
BONO 10
- € 74
-
- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
-
CLASES ILIMITADAS
ILIMITADA
- € 69
-
- CROSSTRAINING
- HYROX
- HALTEROFILIA
- MOBILITY
- EJERCICIOS GIMNÁSTICOS
- RUNNING CLUB
- OPEN BOX
Preguntas frecuentes
¿Puedo empezar si nunca he hecho Crosstraining?
Sí. Todas las clases están escaladas por nivel, así que aprenderás técnica desde cero, con cargas y movimientos adaptados para que progreses con seguridad.
¿Y si tengo molestias o alguna limitación?
No hay problema. Nuestros coaches adaptan ejercicios, rangos de movimiento y cargas. Además, contamos con fisioterapia deportiva en el propio centro para ayudarte a entrenar sin dolor.
¿Voy a aprender técnica aunque sea principiante?
Claro. Cada sesión incluye trabajo técnico, correcciones y progresiones para que mejores en fuerza, halterofilia básica y movimientos gimnásticos.
¿Cómo se mide el progreso en Crosstraining?
Usamos ciclos de trabajo y sesiones con objetivos concretos: cargas, repeticiones, tiempos y benchmarks. Verás tu evolución semana a semana.
¿Es un entrenamiento muy intenso?
La intensidad se ajusta a cada persona. Tú decides tu ritmo y nosotros te guiamos para que entrenes de forma segura, eficiente y progresiva.
¿Cuántas veces a la semana se recomienda entrenar?
Si estás empezando: 2–3 días/semana.
Si ya tienes experiencia: 3–5 días/semana, combinando fuerza, técnica y metcon.
¿Qué necesito llevar a clase?
Ropa deportiva cómoda, agua, toalla y, si quieres, tus propias calleras. El resto lo ponemos nosotros.
¿Puedo combinar Crosstraining con HYROX?
Sí, y de hecho es una combinación perfecta.
Crosstraining mejora tu fuerza, técnica y base aeróbica, lo que te da un plus en todos los elementos de HYROX.
